LE BALLON  

 

Il est en caoutchouc ou en matière synthétique, son diamètre est de 18 à 20 cm, son poids est de 400gr.
Le groupe corporel fondamental du ballon est composé d'éléments de souplesse.
Les groupes techniques sont représentés par les lancers et rattrapés, les rebonds, les roulements sur le corps ou sur le sol. 
Le maniement de l'engin comprend des élans, des balancés, des circumductions, des mouvements en huit ou des renversements.

 

 

 

 

LA CORDE LE CERCEAU LE BALLON LE RUBAN LES MASSUES

 

sorti